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　　近日，上海氣溫聚降，寒潮來襲，最低氣溫在0~2℃之間之間，不少怕冷星人立馬就感覺全身發涼，手腳冰冷，明明穿的已經比別人多了，然而，一出門，冷風一吹，依然瑟瑟發抖。

　　中醫認為，畏寒怕冷，手腳冰涼，多與人體“氣血不足”有關，氣不足則不能推動血液將溫暖送達末梢血管，而血不足，則不能保證四肢尤其是四肢末節的手指和腳趾部分，有充足的血液滋養功能，所以一降溫就容易手腳冰涼。

　　那么，像這種畏寒怕冷、易手腳冰涼的人群，吃什么才能“暖”起來呢?膏方就是個不錯的選擇!

　　第九批和第十批膏方新鮮出鍋

　　自9月28日，徐浦中醫醫院第十一屆海派膏方節啟動儀式在楊思社區鄰里文化中心舉行來，受到了居民的廣泛關注。越來越多的人注重自身健康，選擇服用“徐浦膏方”調理身體，其中也有不少多年服用膏方的“鐵粉”。近日來，已有不少居民領取了在徐浦中醫醫院“量身定制”的膏方。今天，第十批膏方已經新鮮出鍋了，徐浦中醫醫院喊你“來領取你的專屬膏方啦”!

　　小編今天來到徐浦中醫醫院，采訪了幾位徐浦膏方的“鐵粉”，來聽聽他們的“膏方心得”。

　　A：吃了4年，主要是精神好!胃口也好!

　　虛歲68了，我保健品不吃的，就看中醫，吃膏方。我在徐浦中醫醫院吃膏方，今年是第四年了。之前在別的大醫院也吃了好幾年的膏方。主要是精神好!胃口也好!

　　B：精神好!睡覺也香!

　　幾年多患有糖尿病、早博，膏方吃了幾年下來，蠻好的!精神各方面都很好!原來，我每年一到冬季都要吊鹽水的，這幾年，鹽水都不吊了!精神也好!睡覺也睡得好了!我蠻喜歡傳統醫藥，這是寶貴的財富，我們要支持!

　　C：吃了5年，基本不大感冒了!

　　我原來是不大相信膏方，到了更年期身體越來越不大好，有一年，很難過的。人家介紹我來徐浦中醫醫院，慕名過來開始吃膏方。到今年已經是第5年了。以前，人家有感冒，不管有沒有接觸，都很容易傳染給我。隨便一個感冒，我就要犯咽喉炎，到季節就要發作，要吃抗生素，后來，我每年在徐浦中醫醫院，夏天堅持做“三伏貼”，冬天堅持吃膏方，癥狀明顯改善了，再自己注意一點，感冒基本上不大感冒了!

　　D：87歲了，每年吃，徐浦膏方不亂開膏藥!

　　我今年87歲了，我每年吃膏方的，現在小毛病沒有了，吃了體質比較好。另外，徐浦中醫醫院也比較實惠，它不是亂開膏藥的，膏藥多少，是根據個人體質來的，對癥用藥，你需要補啥，才開啥。每年開膏的老顧客，還可以享受不少優惠的政策，總歸是蠻好的!

　　膏方服用方法和注意事項要記好

　　1、服用方法與用量

　　方法：每日早、晚各1次，早晨空腹和晚上睡前服用，更利于吸收。每次一湯匙，均用白開水沖入，和勻服用。也可以含化，即將膏汁含在口中，讓膏汁在口中融化，以發揮藥效。

　　用量：膏方服用劑量要根據病情或患者的身體情況及藥物性質而決定，一般而言，服膏方應從小劑量開始，逐漸增加，如每日先服一湯匙，約5～10克即可，如果患者消化功能正常，或病情需要，再改為早晚各服一湯匙，以加強其治療效果。

　　2、膏方的儲藏方法

　　·罐裝的膏方：應放冰箱冷藏;當每天取用膏滋藥時，不要每次換一只湯匙去掏，以免每天將水分帶進罐里，促使發霉變質。應該放一只固定的湯匙在罐里。

　　·獨立小包裝：應放陰涼干燥處或冰箱冷藏，以防霉變。一頓一包，方便攜帶、干凈衛生不易變質。

　　3、服用膏方注意事項

　　·服含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿卜。

　　·不宜用茶葉水沖飲。

　　·陽虛有寒者，應忌食生冷飲食;

　　·陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物;

　　·哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等。

　　·感冒發熱，傷食腹瀉等，應暫時停服，以免“閉門留寇”。