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　　月經(jīng)不調(diào)該怎么護(hù)理——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：在生活中，大多女性都出現(xiàn)過不同程度的月經(jīng)不調(diào)，其中很多人也并不覺得這不是什么大問題，就不去管。事實(shí)上，月經(jīng)不調(diào)的女性往往有很多潛在的問題，也會對女性有很大的危害，比如導(dǎo)致不孕癥。那么月經(jīng)不調(diào)了該怎么護(hù)理呢?下面上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院的婦科醫(yī)生來介紹。
 

　　1、適勞逸要積極從事勞動，但不宜過度勞累和劇烈運(yùn)動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

　　2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，不要過冷過涼，損傷血?dú)猓�引起月�?jīng)疾病。

　　3、調(diào)情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，情緒不佳，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

　　4、節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時定量，不宜暴飲暴食或過食油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
 

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