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　　胃病是現在最普遍的疾病之一，寒冬時節，胃病就會容易發作或者復發，所以冬季時節我們還要注意保護胃部的健康，做好防護避免胃病的復發。那么我們該怎么養胃護胃呢?下面專家就為大家介紹幾則養胃、護胃的中醫偏方。

　　如何預防胃病復發

　　少食多餐。飲食就可以定時定量，千萬不可以暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物。保證每餐營養均衡，減少胃酸對胃黏膜的刺激。每頓飯可以吃六七成飽，上午和下午時段，就可以適量加餐。胃病患者最適合吃易消化的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，多吃含有豐富的維生素的新鮮蔬菜水果。 需要注意的是，水果不可以從冰箱里拿出來直接吃，最好吃常溫的，或蒸水果。可以避免飲用濃茶，少吃過甜的食物，戒煙戒酒。

　　注意保暖。特別是注意胃部和腹部保暖，同時還可以穿上一件保暖效果好的內衣，避免防冷空氣侵入。睡前最好用熱水泡腳，這有利于暖胃。在溫度低的地方，可以準備一個方便攜帶的暖水袋，給胃部取暖。在家中，需穿好襪子，千萬不要光腳。

　　情緒穩定。情緒變化，往往就會到來身體上的不適，胃病就是最典型表現之一。在生活中就胃不好的人，不要過分地大悲、大喜，這會容易致胃病復發。平時，要保持情緒穩定和心情愉快，情緒緊張時，還可以多做深呼吸或轉移注意力，讓自己盡量從不良情緒中解脫出來。

　　注意藥物不良刺激。胃病患者千萬不可以服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質激素、芬必得、保泰松、布絡芬、炎痛喜康等。如果需要服藥，建議可到醫院咨詢醫生，但是不要擅自做決定。

　　胃疼吃什么比較好？

　　大棗紅糖生姜湯：大棗7個、紅糖120克、生姜60克、水煎，吃棗喝湯。

　　生姜桔皮煎：生姜和桔皮各12克，水煎，日分2～3次就可以服用，有止疼止嘔之效。

　　桂皮山楂湯： 桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。水煎山楂肉15分鐘，入桂皮，待山楂肉將熟熄火濾汁入紅糖，調勻趁熱飲服。

　　蜂蜜：蜂蜜65克，空腹開水沖服，可以有效的治療胃酸胃疼。

　　胃寒食療方

　　良姜粥：高良姜15克研成粉，粳米100克，煲粥。

　　胡椒豬肚湯：鮮豬肚1個、胡椒30粒、生姜3片、紅棗3個去核，煲湯。

　　姜汁牛肉飯：牛肉100克剁碎，生姜30克去皮，大米150克。

　　胃熱食療方

　　石仙桃豬肚湯：鮮石仙桃60克或干品30克、鮮豬肚1個，隔水燉服。

　　紅糖煲豆腐：鮮豆腐500克、紅糖60克，加適量清水，煮20分鐘后食用。

　　冬季時節是胃病的易發期，我們在日常生活中就需要注意胃部和腹部保暖，飲食要定時，萬萬不要暴飲暴食，以上為大家介紹了養胃的偏方，大家可以嘗試一下。

　　以上是專家為您介紹的中醫怎么養胃，相信對大家有所幫助，上海徐浦中醫醫院提醒大家，如果出現類似的癥狀，千萬不可掉以輕心，要及時去正規醫院檢查治療，面對疾病，我們要做到早預防，早發現，早檢查，早治療，上海徐浦中醫醫院將在此為您竭誠服務。