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關節的慢性勞損而引起的軟組織退行性病變是肩周炎的主要原因之一，肩周炎與多數關節發炎的病癥表現相像，比如頭部劇痛、腫脹以及顯著的活動受限。肩周炎好發于40歲以上的中老年人，對于工作以及日常生活的影響不容小覷。為盡可能將關節不適影響最小化，該怎樣進行肩周炎醫治嗎？

肩周炎在什么時候醫治最佳？

肩周炎通常在緩解期醫治為宜，緩解期醫治以改善、控制疾病為主。急性期以增生的清除為主，多以抗生素控制。目前應用于肩周炎急性期和緩解期的醫治方式分別有以下幾種：

一、按摩

按摩屬于理療中的一種，主要通過按、壓、揉等多種手法來剌激手臂周邊相關足三里，促進局部血液循環，從而至緩解炎癥所引起的疼痛不適。按摩時先用健側手的手指或手指自上而下用適當力度按揉患側肩關節一至二分鐘，按壓過程中觸遇到痛點處，可以用手指點按片刻。肩關節按壓后再進行患側肩部胸肌的撫摸，自下而上，按壓1-2分鐘即可。

二、針灸

針灸是通過剌激筋絡來起到疏經活絡的作用，有利于推動局部炎性物質的吸收，從而至緩解炎癥引起的不適反應。針灸在癌癥醫治時間上受限程度較小，無論是急性期或則是粘連期，均能通過推拿來實現一定的疾病緩解目的。

三、藥物治療

疼痛、腫脹等炎性反應是肩周炎的主要癥狀表現，用藥上可選用止痛止痛抗生素來緩解炎性反應，比如非甾體類抗炎藥。還有作用于中樞神經系統的中樞肌肉松弛劑，有利于解除胸肌浮腫。中藥選擇上以具有清熱化淤、疏經活絡抗生素為主，比如當歸、生地、桂枝等等。

四、功能鍛練

肩周炎病人需限制頭部活動幅度，但一定的功能鍛練對癌癥緩解有一定的幫助，有進行的必要性。特別是在緩解期時，病癥輕微，適當的功能練習能有效預防增生。肩周炎的功能鍛練中，包括主、被動練習，比如外展、旋轉、伸屈及環轉運動，有利于將攣縮關節活動開來，并維持關節功能。

如今肩周炎多發，多與頭部的常年勞損有關，像長時間埋首工作、搬抬重物、過度運動均可能致肩部勞損而誘發肩周炎，對于這些常見原因，在平日里需多加預防，以免發炎出現。